中島ケイカ

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birthday 1992年5月29日

graduate 鹿児島県

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. 今日は @atoz.personal.training.gym !! . 今日は背中の日!最後にお尻ちょこっとメニュー! . 人は背中から年をとると良く聞きますよね😫 なので背中は割と多めにしてます!! . ブルガリアンスクワット苦手。笑 トレーニング終わったら、 ヨガ30分して今日は終了♡ . ちょっと疲れてシャバーサナ中寝てた。笑 疲れすぎの寝落ちはよくないので やり過ぎは気をつけます🙏 . #atoz #personaltraining #fitness #fitnessgirl #fitnista #personalgym #gym #masterstretch #coretraining #minamiaoyama #tokyo

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ラムの煙ですごーくくしゃい。笑 シャワー浴びたいけどお腹いっぱいすぎ🙄 . あと5分。。

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